プロスポーツ選手の身体

こんにちは千葉県松戸市にある慢性腰痛、坐骨神経痛専門のHK整体院です。

私は今まで何人かのトップアスリートと言われるプロスポーツ選手やオリンピック出場選手の施術を行なってきましたが、私が施術させて頂いた殆どの選手には共通点がありました。
それは殆どのトップアスリートの方は、全体的に身体のバランスの良い人が多いということです。

高いレベルで戦っている人たちだから当然といえば当然ですが、逆に言えば体のバランスが崩れていると高いパフォーマンスの運動が出来ないということですね。

ゴルフや野球でも右打ち左打ちがあるように人によって得意な動きがあります。
最近ではトレーナーがついてしっかりとケアをされていると思いますが、なかには身体のバランスの大切さを軽視して、ひたすら得意な動きだけトレーニングしている選手もいます。こういった選手は長い目で見ると選手としての寿命が短いように感じます。

人間の身体には平均血圧や平均体温がある様に

「膝の関節は０°～125°まで曲がるのが正常ですよ」
というように一般的な関節可動域の基準が決められています。
（年齢・性別・肢位・筋肉量などによって変動があるものなのであくまで参考可動域ですが）

その関節可動域から大きくズレてきたり、左右で関節可動域に差があったりすると運動のパフォーマンスが落ちてきたり痛みとして表れ、それをそのまま放っておくと選手寿命を短くしてしまいます。
逆に身体のバランスを整え関節可動域の差を無くしてあげると運動のパフォーマンスが上がってきます。

それほど身体のバランスは大切なんです。

今これを見ている人でスポーツをやっている方がいましたら
是非、ご自分の身体の関節可動域をチェックしてみて下さい。

特に最近パフォーマンスが落ちた気がする人や、なかなか結果が残せないと思っている選手にはチェックしてもらいたいと思います。

「色々な病院や整骨院、整体院に何度も行ったけどあまり殆ど変化が無かった」「いっぱいあり過ぎてどこに行っていいのか分からない」

と言う人は、是非HK整体院へお越しください。
違いを実感して下さい。